Q.不安を克服する方法はありますか?

千田琢哉名言その2020

A.これが
2017年02月20日20時22分03秒0006_R
ものを、自分の応援団にする唯一にして最高の解決方法なのだ。

ゆうそ考察)
その最高の解決方法とは、
不安が芽生えてきたら、「不安ちゃん」と声に出して言うこと。
緊張が芽生えてきたら、「緊張ちゃん」と声に出して言うこと。
怒りが芽生えてきたら、「怒りちゃん」と声に出していうこと。
それが、最高の解決方法だと千田本は言います。
それはなぜか?
まず、この負の感情に対して「ちゃん」をつけることで
子供のような扱いになる。
どんなことをされても、相手が子供なら許せてしまいます。
対等だと思っていた負の感情が、赤子の手を捻るかのように扱えます。
次に、声に出すことで、その場を楽しむ雰囲気に持っていけます。
「不安ちゃん」と声に出すことで、「たいしたことはない」と脳に錯覚させることが
できるのです。


目が、あざむくのなら‥・はっきり見るのをやめればいい・・・
                            ―デューク・東郷

ウソも方便。
結果がよければ、それでいい。
ついでに過程も楽しむ覚悟があればいい。
「人生ちゃん」

Q.不安を完全に消す方法を教えて下さい。

千田琢哉名言その2019 

A.不安というのは、
2017年02月20日20時22分03秒0005_R
ならない。

ゆうそ考察)
人間が生きている以上、不安がなくなることはありません。
必要だから、備わっていて、意味があるから、そう感じるのです。
不安が無くなったら、人間は生きてはいけないのです。
不安が無くなると、不安に思わなくなります。
不安に思わないということは、生存本能を否定することになります。
「○○だったらどうしよう・・・」と思うことで
事前回避することができます。
「○○が無かったらどうしよう・・・」
事前準備することができます。

負の感情があると、自分を愛することもあります。
負の感情があると、魅力に感じることもあります。
負の感情があると、いい思い出になることもあります。
負の感情があったから、正の感情が生まれることもあります。

案ずるより産むが易し
          ―ことわざ


終わってしまえば、大したことがない。
不安に駆られたから、安堵できた。
不安で落ちた気分が、不安がなくなりハイになる。

Q.頑張っても、不安が消えず、不満を抱え、孤独を感じます。どうすればいいのですか?

千田琢哉名言その2018

A.頑張り過ぎて行き詰ったら、
2017年02月20日20時22分03秒0004_R

ということだ。

ゆうそ考察)
頑張り屋さんであれば、あるほど「休み下手」であることが多いです。
休み下手とは、「休む勇気」の出ない人のことです。
日々に忙殺されている人ほど、休む勇気が持てません。
休むことに対して、罪悪感を感じたり、遅れを感じたりするのです。
しかし、今日の名言はこれを斬ります。

「頑張り過ぎたら休め」と。

それはなぜか?
当たり前のことほど、できないから頑張り過ぎてしまう。
当たり前ができていたら、そうならずに休みが取れているはず。
人は、有機化合物。
使えば使うほど消耗する。
消耗する前に、休息を入れる。

休みたいのなら、なぜいま休まない?
                ―ディオゲネス


これは逆も言えます。
頑張りたいなら、なぜ今頑張らない?
人は、頑張れもしないけど、休みもしない。
何かしたいけど、何もしたくない。
生きたいけど、どこかで終わりを望んでいる。


Q.友達といると落ち着いて、独りでいると不安になります。僕は弱虫でしょうか?

千田琢哉名言その2017

A.
2017年02月20日20時22分03秒0003_R


ゆうそ考察)
自分以外の人といると、思考ができません。
「思想」になってしまうのです。
思考は、思いを巡らすことで、
思想は、既存の考えに則っていることです。

思想の何がいけないのか?
思想は、思想の世界の中でしかモノが見れないからです。
自分以外の人は、その人と自分の思想でモノを語ります。
建前の自分、世間体を気にした自分。
自分の思考とはかけ離れた次元です。

思考は自由です。
自分の世界だから、何をしようと、何を考えようと、限界がありません。
自分と向き合って、反芻できるのです。


高貴な考えとともにある者はけっして孤独ではない。
                       ―シドニー


孤独でいるのが、惨めではなく、
その思想が惨めなのである。

本棚

検索をする

メールを送る

名前:
メール:
件名:
本文:

千田琢哉           ホームページ