成功法則を「書」いています。〜zero base〜

千田琢哉名言その3018

　

---

結果に必要不可欠な「自己肯定感」

自己肯定感とは、自分で自分を肯定する感覚のことです。

自己価値を肯定することで、
「自分はかけがえのない存在」と認めることができるのです。

誰かと比べたりするのではなく、「ありのままの自分」を受け入れることが、
自己肯定感が生み出すポイントです。

自己肯定感が高い人の特徴として、

・自信がある
・物事を肯定的に受け止められる
・他者も尊重することができる
・人との違いを受け入れられる
・他者の意見を素直に聞くことができる
・人の意見や評価に振り回されない
・人間関係が良好
・主体性がある

これらの特徴を持っている人であれば、
「結果」が出るのも頷けます。

千田琢哉名言その2999

　
逃げる


ロバート・I・サットン著、
「スタンフォードの教授が教える職場のアホと戦わない技術」

※本書で言う「アホ」とは
「暴言を吐く」「仲間をいたぶる」「卑劣」
「人をこき下ろす」「他人をいじめて楽しむ」
人のことを指します。

著者は、職場にいる「アホ」への対策として、
「逃げる」ことをすすめています。

なぜなら、その場から逃げずに我慢していたら、
精神と体を害することになるからです。

具体的な方法として、「異動」があります。

退職となると労力がいるので、
「異動」が賢明です。

嫌な上司、仲間をいたぶる同僚のもとで、我慢しながら働くより、
さっさと逃げてしまうことで、戦わずに生きる環境が手に入るのです。

千田琢哉名言その2959

　

---

後悔しないコツ

植西聰著、「後悔しないコツ」

著者は、「仕事の後悔をなくすコツ」として、
「完璧主義をなくすこと」と述べています。

「別の判断をすればよかった」「別の方法にすればよかった」と
完璧ばかりを求めていると、前に進めず、後悔ばかりしてしまいます。

割り切って考えることで、後悔せずに済みます。

著者は、「人生の後悔をなくすコツ」として、
「今に集中すること」と述べています。

なぜ今に集中すると後悔しないのかというと、

今に集中することで、
「過去」へ向けられていた視点が、「今」に向けられるようになります。

人は過去ばかり見ていると、後悔の念に囚われてしまいます。

目の前のことに死力を尽くすことで、
今に集中することができるのです。

千田琢哉名言その2898

　
である。

---

勇気とは？

心理学の三大巨人のひとり、アルフレッド・アドラーは
「勇気」について、次のように述べています。

「勇気とは、困難を克服する活力のこと」

仕事の課題、友人関係の課題、家族の課題など、
困難は次々と押し寄せます。

しかし、この困難によって
私たちの「共同体感覚」は試されるのです。

どんな時も、相手を想い、相手を優先するという
共同体感覚を持てるかどうか？

これを「勇気」と呼びます。

困難に恐れない、困難を克服することが、
真の勇気だったのです。

千田琢哉名言その2895

　

---

自己嫌悪に陥る原因

・自信がない
自分に自信がないと意見を述べたり、
積極的な行動を取れないため、自己嫌悪に陥る。

・劣等感と自尊心を併せ持っている
「自分は人より劣っている」という感情と
「自分はまだまだこんなじゃない」という感情がぶつかり合い、
自分の中でジレンマが起こり、自己嫌悪に陥る。

・自責思考が強い
何か失敗したとき、「自分が悪い」という感情が強すぎると、
自分を責めてしまい、自己嫌悪に陥る。

・常識人、マナーを重んじる
常識的な人やマナーを重んじる人は、制約が多いので
その分ストレスを感じてしまい、自己嫌悪に陥る。