千田琢哉名言その3860
千田琢哉名言その3525
再認識してもらいたいのだ。
集団から個の時代に変化した。
今までは、大きな会社に入れば
なんとなくOKだった。
しかし、不確実な時代において、
安全地帯は消失したのだ。
この時代を生き抜くには、
個の価値を高めることにある。
個の価値を高めれば、
どこに所属していても、
無所属でも生きていける。
テクノロジーの進化により、
その土台は固まった。
千田琢哉名言その3480
睡眠は人生の「従」ではない。
睡眠は人生の「主」である。
なぜなら、人間活動の3分の1を占める睡眠の質が、
残りの3分の2を左右するからである。
知っての通り、睡眠時間が短ければ、
頭、体のパフォーマンスは著しく低下し、
「脳震盪」と同じような状態になる。
病気に罹るリスク、重大事故を招くリスクが高まり、
結果、寿命を縮めることになる。
以上を踏まえると、人生でわたしたちがコントロールできるのは、
3分の2であり、平均寿命を80歳と換算すると、
54年しかない。
現在40歳だとしたら、27年。
