成功法則を「書」いています。〜zero base〜

千田琢哉名言その3311

　

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読書の時間を大切にしなさい。
一冊の本との出会いがあなたの生き方を変えてくれることだってあります。
ジョセフ・マーフィー
→出逢いは、人との出逢いだけではない。

いい映画との出逢い。

いい本との出逢い。

いい絵画との出逢い。

いい音楽との出逢い。

いい言葉との出逢い。

人生はすべて出逢いと別れであり、
その出逢いと別れによって成長する。

孤独との出逢いもまた、
成長である。

千田琢哉名言その3002

　

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成長に必要なのは「やめる」こと

ブラッド・スタルバーグ　スティーブ・マグネス著、
「PEAK　PERFORMANCE最強の成長術」

著者は、成長するのに
欠かせないものがあるといいます。

それが「やめること」です。

なぜ「やめること」が成長に必要なのかと言えば、
「負荷」と「休息」のサイクルを「習慣化」しなければならないからです。

習慣化するためには、些末な事柄を排除する必要があります。

忙しいとやることばかりで、
「負荷と成長」を習慣化できません。

気が進まない仕事を断ったり、
生産性のない、人付き合いをやめたりすることで、
時間が生まれ、負荷と成長が習慣化され、
成長することができるのです。

千田琢哉名言その2969

　

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成長の方程式

ブラッド・スタルバーグ、スティーブ・マグネス著、
「PEAK　PERFORMANCE最強の成長術」より。
　
著者曰く、成長に不可欠なものとして、
「負荷＋休息＝成長」
という方程式を提唱します。

「負荷」とは、高い集中力を発揮しながら物事に打ち込むことです。
限界まで没頭することで、負荷をかけることができます。

「休息」とは、疲労回復しながら
能力の熟成を行うことを指します。

休息に集中し、それ以外のことは何も考えないことが重要です。

この「負荷」と「休息」を繰り返すことで、
「成長」することができると述べています。

千田琢哉名言その2926

　
不連続でしか成長しないのが、
奥の深い本物だと考えておけば間違いない。

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連続的成長・非連続的成長

連続的成長とは、目標に向け、
知識、技能などの経験を着実に重ねていくことで得られる成長のこと。

「やった分だけ成長する」「改善を繰り返すことで得られる成長」などを指します。

非連続的成長とは、
ある地点を境に、急激に成長することです。

環境や他人によってもたらされる場合や、
努力しても成長しない、スランプに陥った場合に
起こる成長を指します。

“種を蒔いたとたんに、芽を出すだろうかなどという心配をするのはやめよう。
あなたが種を蒔いた瞬間から、その種は間違いなく成長するのだから。
大切なのは、それからのあなたの行動である。”
―パッチ・アダムス

千田琢哉名言その2887

　

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成長に必要なこと

哲学者ソクラテスの有名な逸話
「無知の知」。

ソクラテスの友人、カイレポンが
「ソクラテスに勝る知者はいない」というお告げを聞いた。

これを聞いたソクラテスは、
「神は言わんとするものは何か？」という疑問の答えを探すため、
多くの知者のもとを訪ねた。

ソクラテスは、
彼らが「自分が何も分かっていないことにすら分かっていない」
ということに気づいた。

「知らないのに知っている」と思い込んでいる彼らより、
「知らないことを知っている」自分は賢いと悟った。

知っていると思い込んでいると、
それ以上のことを学ぼうとせず、
成長が見込めません。

自分は「何も知らない」ということに気づくことで
もっと学ぼうと思えるので、
成長が見込めます。