筋肉を発達させるには、トレーニングと休息は欠かせない。筋肉の破壊と再生の繰り返しで筋肥大していく。人生も、これと同じく創造活動と破壊活動の繰り返し。逆に新しいものをつくりたかったら、古いものを捨てなければならない。可動域は決まっているのでその可動域内で創造と破壊を繰り返していく。
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