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千田名言×自分 ~integration~

千田本から毎日学ぶブログ

2016年01月03日07時38分46秒0007_R


筋肉を発達させるには、
トレーニングと休息は欠かせない。

筋肉の破壊と再生の繰り返しで
筋肥大していく。

人生も、これと同じく
創造活動と破壊活動の繰り返し。

逆に新しいものをつくりたかったら、
古いものを捨てなければならない。

可動域は決まっているので
その可動域内で創造と破壊を繰り返していく。

 「筋トレをする人は、なぜ仕事で結果を出せるのか?」

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