同じなのだ。
肉体を鍛えようとすると、
必然的に知力が必要になってくる。
やみくもに、毎日筋トレしたら、
必ず故障する。
休息とトレーニングの割合を
考えなければならない。
軽い負荷で、何百回とトレーニングしても
筋肉は太くならないし、
食事のことも考えなければならない。
筋肉一つつけるために
たくさんの体の知識が必要になってくる。
同じなのだ。
肉体を鍛えようとすると、
必然的に知力が必要になってくる。
やみくもに、毎日筋トレしたら、
必ず故障する。
休息とトレーニングの割合を
考えなければならない。
軽い負荷で、何百回とトレーニングしても
筋肉は太くならないし、
食事のことも考えなければならない。
筋肉一つつけるために
たくさんの体の知識が必要になってくる。