その人が好きなものだからである。その人が好きなものは、元気になる食べ物。「トマトは体にいい」「ブロッコリースプラウトは肝機能改善の・・・」「納豆の酵素は・・・」けれど、自分の体にとって一番いい食べ物は、その人の好きなもの。偏食さえ気をつけておけば毎日食べてもいい。気持ちが元気になることが、先決。
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