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千田名言×自分 ~integration~

千田本から毎日学ぶブログ

Q.不安の正体とは、何でしょうか?

千田琢哉名言その2021
A.
2017年02月20日20時22分03秒0007_R
自意識過剰と準備不足である。

ゆうそ考察)
不安とは、漠然としていて実態の掴めないものです。
ぼんやり出てきて、フッと消えてしまうものです。
そんな不安の正体とは、何でしょうか?
それは、千田本曰く
「自意識過剰」と「準備不足」

1つ目の「自意識過剰」とは、自分を過大評価することです。
なぜ自分を過大評価してしまうのか?
それは、自分の価値を信じられないからです。
自分の価値を信じていれば、過大評価する必要も
過小評価する必要もありません。
では、自意識過剰を直すには、どうすればいいのか?
自分の得意なことで役に立てばいいと千田本は言います。
自分の得意なことは、自分の存在意義でもあるから、
自分の価値が自分で認められます。

2つ目の「準備不足」とは、文字通り実力不足が原因です。
実力不足のくせに、実力以上の力を発揮しようとする図々しさが
不安を招く原因です。
人の目を気にして、見栄を張ると、逆に不安に駆られてしまう。
準備不足を無くすには、とことん準備すればいいのです。

この2つの本質を更に分解すると、
浮き彫りになることがあります。
それは、どちらも「自分で自分を許すことができない」ということです。
今の自分を許せないから、過大評価したり、見栄を張ってしまうのです。
自分を許すとは、自分のペースで自分と対話すること。
今、ここからです。

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