Q.早寝早起きのコツを教えてください。

  千田琢哉名言その2244

A.
2017年09月30日07時39分51秒0004_R

ゆうそ考察)
早寝早起きのコツは、「早起き」ではなく、「早寝」にあるといいます。

なぜ早寝なのでしょうか?

それは、睡眠時間を削っての早起きは続かないからです。

それよりも夜更かしせず、早寝することで楽に起きられる。
楽に起きられるから続けることができます。

千田本曰く、
「早寝の秘訣は、とにかくあなたの何となくやっている常識を
完全削除することだ。」

なんとなく携帯をいじる。
なんとなくテレビをみる。
なんとなく人と過ごす。

なんとなくな時間は、命の無駄使い。

人は自らの弱さを抱きしめるとき強くなる。
―ローリー・リン・ドラモント


我慢して早起きするのは、弱さを抱きしめていない。

自分というものを知り、受け入れることから
すべてがはじまる。

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