Q.早寝早起きのコツを教えてください。
千田琢哉名言その２２４４A.
ゆうそ考察）
早寝早起きのコツは、「早起き」ではなく、「早寝」にあるといいます。
なぜ早寝なのでしょうか？
それは、睡眠時間を削っての早起きは続かないからです。
それよりも夜更かしせず、早寝することで楽に起きられる。
楽に起きられるから続けることができます。
千田本曰く、
「早寝の秘訣は、とにかくあなたの何となくやっている常識を
完全削除することだ。」
なんとなく携帯をいじる。
なんとなくテレビをみる。
なんとなく人と過ごす。
なんとなくな時間は、命の無駄使い。
人は自らの弱さを抱きしめるとき強くなる。
―ローリー・リン・ドラモント
我慢して早起きするのは、弱さを抱きしめていない。
自分というものを知り、受け入れることから
すべてがはじまる。
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