Q.充実した人生を送るためのコツを教えてください。

  千田琢哉名言その2247

A.
2017年09月30日07時39分51秒0007_R
「はじめに、睡眠ありき」なのだ。


ゆうそ考察)
普通は、睡眠は余った時間にするものだと考えます。

しかし逆で、充実した人生を送りたいなら、
睡眠をまず人生の中心に持ってくるのだといいます。

自分の最適な睡眠時間を確保した上で、
その他、仕事や趣味などを設定していくという考え方です。

千田本曰く、
「睡眠は人生の礎であり、人生の中心なのだ。」

睡眠を削って、鈍い判断と、能率の悪い仕事をするのは
人生を惰性で生きていることになります。

睡眠が中心とした人生であれば、全てが好循環となります。

人は「変わらざる中心」がなければ、変化に耐えることができない。
―スティーブン・R・コヴィー


どんな一日でも、最後に自分の最適な睡眠をとることで、
すべてリセットされる。

人生がリセットされたのと同様に、ゼロになる。

コメント

非公開コメント

本棚

検索をする

メールを送る

名前:
メール:
件名:
本文:

千田琢哉           ホームページ