千田本に訊く!!　ゆうそ印

Q.理想の睡眠とは、どんなものですか？

　 千田琢哉名言その２２４８

A.


ゆうそ考察）
これはどういうことでしょうか？

学術的な理論（寝る時間は○時間が最適、○時に起きるのがいい）ではなく、
自分が快適に目覚めることができる時間が正解です。

千田本曰く、
「睡眠は長さではなく、目覚めが大切」

自分が短時間睡眠で、目覚めばっちりなら、それが正解。
長時間睡眠で、目覚めばっちりなら、それが正解。

理論は自分の中にある。

理論は現実に従う。
―ピーター・ドラッカー

理論と事実が食い違うなら、理論が間違っている。

事実から理論が成り立つ。