Q.熟睡の基準は何ですか?

  千田琢哉名言その2249

A.
2017年09月30日07時39分51秒0009_R

ゆうそ考察)
どんなに長く眠っても、目覚まし時計をセットするだけで、
プレッシャーを感じ、熟睡を妨げます。

熟睡するには、目覚まし時計なしで起きることですが、
目覚まし時計なしで起きるには、
とにかく早く寝ることだといいます。

千田本曰く、
「目覚まし時計が鳴る前に、起きることができる環境に整えよう」

起きるのが苦だから、起きられない。

自分のやりたいことが人生そのものであれば、
起きるのは苦でなくなる。

寝床につくとき、翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。
―ヒルティ


だから早く寝られるし、早く起きることができる。

早く起きたいから、早く寝たい。

寝るための人生なのか、起きるための人生なのか
境が無い状態が、幸福な人生。

どちらにも逃げない、否、逃げる必要のない人生は
幸福である。

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