成功法則を「書」いています。〜zero base〜

Q.熟睡の基準は何ですか？

　 千田琢哉名言その２２４９

A.


ゆうそ考察）
どんなに長く眠っても、目覚まし時計をセットするだけで、
プレッシャーを感じ、熟睡を妨げます。

熟睡するには、目覚まし時計なしで起きることですが、
目覚まし時計なしで起きるには、
とにかく早く寝ることだといいます。

千田本曰く、
「目覚まし時計が鳴る前に、起きることができる環境に整えよう」

起きるのが苦だから、起きられない。

自分のやりたいことが人生そのものであれば、
起きるのは苦でなくなる。

寝床につくとき、翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。
―ヒルティ

だから早く寝られるし、早く起きることができる。

早く起きたいから、早く寝たい。

寝るための人生なのか、起きるための人生なのか
境が無い状態が、幸福な人生。

どちらにも逃げない、否、逃げる必要のない人生は
幸福である。