成功法則を「書」いています。〜zero base〜

Q.熟睡したいのですができません。何かいい方法はありませんか？

　 千田琢哉名言その２２５０

A.

人間も含まれる。


ゆうそ考察）
これはどういうことかというと、
「なんとなく嫌い」という人がいて、その人のことを考えたりすると、
イライラして寝つきが悪くなります。

つまり間接的に睡眠を妨げていることになります。

千田本曰く、
「勇気を持って睡眠を妨げるものを一掃することだ。」

一掃とは、自分の人生から消すということ、
つまり、ストレスの感じない人間環境を構築することだと言います。

ストレスは重圧に耐えることじゃありません。
耐えて、それに応えようとするからストレスになるんです。
―永六輔

耐えるのではなく、一掃する。

一掃とは、ストレスを感じない場に身を置くこと。
又は創ること。

その勇気がある人は、ストレスがなくなり熟睡できる人生を送れる。