Q.集中力が持続する方法を教えて下さい。
千田琢哉名言その２２５１A.
ゆうそ考察）
人間の集中できる時間は40分から50分と言われています。
休憩時間は一気に取るのではなく、こまめに取ることで、
集中力が持続できます。
千田本曰く、
「休み方を工夫することで、パフォーマンスは大きく変わる」
疲れてから休むのではなく、疲れる前に少し休む。
これは、人生全般にも言えることです。
休息とは回復であり、何もしないことではない。
―ダニエル・Ｗ・ジョセリン
何もしないではなく、体を休ませることをする。
脳は、何もしないでも処理を続けているので、
「休ませる」ことを目的としなければなりません。
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