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千田名言×自分 ~integration~

千田本から毎日学ぶブログ

柔よく剛を制す

千田琢哉名言その2528

2018年07月17日08時04分51秒0004_R
遠い行為だ。

力をいれると、反作用で
力が抜ける。

力が抜けると、力が散漫になる。

力が散漫している状態では、
集中はできない。

つまり、気合いを入れれば入れるほど、
集中力はなくなっていくことになる。

集中したかったら、「気づいたら集中している」状態にする。

何となくはじめて、助走をつけていく。

スピードに乗ったら、走りきる。

 「超一流のマインドフルネス」

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