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千田琢哉名言その2746

  2019年02月11日07時28分57秒0011_R
これからどうやって良くするかを
考えることなのである。


ポジティブ心理学

1998年、ペンシルバニア大学心理学部教授、
マーティン・セリグマンが提唱した概念。

人や組織、社会が本来あるべき方向へと向かい、
人が幸せに生きるために、科学的にアプローチする心理学の一領域。

マーティン・セリグマンは、
2009年国際心理学会第一回世界大会の講演で次のように述べています。

・「強み」「弱み」にも関心を持つ
・「最高の人生」をもたらすことにも、「最悪の状態」を修復することにも関心を持つ
・普通の人が満ち足りた人生を作ることにも、病気を治すことにも関わる
・惨めさを減らすだけでなく、幸せや良い生活を増やすための介入方法も開発する

良くするためには、「悪い部分」を受け入れる必要があります。

悪い部分を見てみぬふりするのではなく、自ら関わり、介入することで、
良くなっていきます。

ポジティブとは、無理矢理自分を高めるものではなく、
「本来の自分を受け入れる」ことが重要です。

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yousow


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千田琢哉の名言を書き連ねること
10年。

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