千田琢哉名言その2763
メンタルトレーニング
自分の潜在能力を最大限に発揮するためのトレーニング。
１９５０年代、旧ソ連で、宇宙飛行士の不安解消のために開発されたトレーニング法で、
その後、スポーツの世界で取り入れられた。
現在は、ビジネスシーンでも導入され、その効果が認められている。
メンタルトレーニングは、根性論では鍛えるものではなく、
リラックスしながらも、集中できる心を「養う」ことです。
メンタルトレーニングのポイントは「笑顔」といいます。
笑うことで、脳にリラックス状態であることを認識させ、
本来のパフォーマンスを発揮させることができるのです。
大勝負の１％で、本領発揮するには、
９９％のプロセスが必要です。
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