千田琢哉名言その2773
不安
脅威や破局、危険などの漠然とした「予感」のこと。
なぜ人は不安になるのでしょうか？
実は、出来事そのものが
不安を引き起こしているのではありません。
出来事に対する自分の考え方よって
不安が引き起こされるのです。
つまり、「不安とどう付き合っていくか」が
課題なのです。
動き出さないと不安にかられるのは、
行動が後だからです。
（思考→行動というパターンが不安を引き起こす）
思考が不安を引き起こすのであれば、
行動が先にくれば、不安はなくなるのです。
（行動→思考×）
コメント