千田琢哉名言その2830
あるかによって、
結果が大きく左右されるものだからである。
自信を身につける3つのコツ
①率先して”人が嫌がる仕事”をする
率先して人が嫌がる仕事をしていると、
周囲から一目置かれる存在になります。
一目置かれることで自信が身につきます。
②自分の弱さを受け入れる
自分の弱さを受け入れると、
自分が感じる「恐怖を認める」ことになります。
「なぜ恐れているのか」がわかると、
恐れは恐れでなくなります。
③背筋をピンと伸ばし、胸を張る
南カリフォルニア大学のボーンズとウィルタームスら行った実験によると、
人間の動作で、「アゴを上げて胸を張る姿勢」を取ると、
ストレス耐性がアップすることが明らかとなりました。
背筋をピンと伸ばし、胸を張るだけで自身が身につくのです。
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