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千田琢哉名言その2874

  2019年07月06日07時41分07秒0004_R
自分を褒めちぎってやればいい。


自己否定

自分を否定的にとらえる心理状態を指す。

自分を裁いたり、見下したり、嫌ったり、
「自分はダメな人間だ」と自分を否定します。

自己否定を防ぐには、
「自尊心を高める」ことです。

自尊心を高めるためには、
「アッハ体験」を繰り返していきます。

「アッハ体験」とは、
何かに挑戦して成功した時の達成感や充実感の気持ちのことで、
ドイツ語の「アッハ(やった)」から名付けられました。

この「アッハ体験」を積んでいくことで、
行動力が増し、次々と新しいことに挑戦できるようになります。

これらを繰り返していくことで、
自尊心が高まるのです。


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yousow


成功法則ライター。
千田琢哉の名言を書き連ねること
7年。
その名言から享受した“成功法則”
をアウトプットします。

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