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千田琢哉名言その2942

  2019年09月12日06時50分00秒0004_R
を叩きだすということである。



頭のパフォーマンスを上げる3つの要素

佐々木豊文著、「頭の回転が速くなるすごい!法」で
頭の回転が速くなるには、「リラックス」「集中力」「記憶力」の
3つの要素が欠かせないと述べています。

人がパフォーマンスを発揮できるのは、「リラックス状態」であることが必須です。
緊張状態だと、大事な場面で本領発揮できないのです。

「集中力」が高まっていると、
物事に取り掛かるスピードや仕上げるスピードがアップします。

「記憶力」があると、すぐに思い出すことができるようになり、
仕事の効率がアップします。

さらに、これら3つの要素を発揮するための習慣として、
心身ともに健康状態であることが不可欠といいます。

「質の高い睡眠」「質の高い食事」「疲れ対策」
「目的の明確化」「心の持ち方」など、
日々のメンテナンスを怠らないようにします。

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プロフィール

yousow


成功法則ライター。
千田琢哉の名言を書き連ねること
7年。
その名言から享受した“成功法則”
をアウトプットします。

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