千田琢哉名言その3002
成長に必要なのは「やめる」こと
ブラッド・スタルバーグ スティーブ・マグネス著、
「PEAK PERFORMANCE最強の成長術」
著者は、成長するのに
欠かせないものがあるといいます。
それが「やめること」です。
なぜ「やめること」が成長に必要なのかと言えば、
「負荷」と「休息」のサイクルを「習慣化」しなければならないからです。
習慣化するためには、些末な事柄を排除する必要があります。
忙しいとやることばかりで、
「負荷と成長」を習慣化できません。
気が進まない仕事を断ったり、
生産性のない、人付き合いをやめたりすることで、
時間が生まれ、負荷と成長が習慣化され、
成長することができるのです。
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