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千田琢哉名言その3002

  2019年11月12日07時36分54秒0002_R


成長に必要なのは「やめる」こと

ブラッド・スタルバーグ スティーブ・マグネス著、
「PEAK PERFORMANCE最強の成長術」

著者は、成長するのに
欠かせないものがあるといいます。

それが「やめること」です。

なぜ「やめること」が成長に必要なのかと言えば、
「負荷」と「休息」のサイクルを「習慣化」しなければならないからです。

習慣化するためには、些末な事柄を排除する必要があります。

忙しいとやることばかりで、
「負荷と成長」を習慣化できません。

気が進まない仕事を断ったり、
生産性のない、人付き合いをやめたりすることで、
時間が生まれ、負荷と成長が習慣化され、
成長することができるのです。

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yousow


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千田琢哉の名言を書き連ねること
10年。

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