千田琢哉名言その3057
を上げてくれるのだ。
暗記したければ、
アンダース・ハンセン著、「BRAIN一流の頭脳」
本書は、「運動」が頭をよくする要素と解説しています。
実のところ、運動は海馬の萎縮を抑え、遺伝子の老化まで食い止めるといいます。
「同年代」＆「記憶力テストで成績のない被験者」たちを集め、
フィットネスバイクを使った実験で比較します。
A.定期的にフィットネスバイクをこいだグループ
B.何もしなかったグループ
6週間後に行われた記憶力テストで、AのグループとBのグループでは、
大きな差があらわれたと言います。
さらに、その期間が長くなるにつれ、さらに差は大きくなり、
「Bグループは変化が見られなかった」という結果になりました。
このことから、運動は「暗記」に効果的ということが窺えます。
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