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千田琢哉名言その3337

  2020年10月14日20時52分44秒0002_R
困ったことは一度もない。


空腹は最良のソースである。
西洋のことわざ

→食べ物を「薬」という概念で考えてみる。

薬は活用の仕方次第で、まさに「毒にも薬にもなる」と言われる。

食べ物も同じく、摂り方次第で薬にも毒にもなる。

「糖質」を含んだ食べ物は、体を糖化させるので、
老化スピードが著しく上がってしまう。

「脂質」も適度に摂らなければ、
血液を侵してしまう。

食物繊維が不足すれば、腸内環境が悪くなり、
体に様々な悪影響を及ぼす。

このように、食べ物も「用法・用量」を踏まえた上で、
摂ることが望ましい。

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yousow


成功法則ライター。
千田琢哉の名言を書き連ねること
7年。
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