成功法則を「書」いています。〜zero base〜

千田琢哉名言その3483

　

ポイントは、「自分に合った運動」

人気ユーチューバーのトレーニング方法ではなく、
ベストセラー書の科学的見解ではなく、
あくまで「自分に合った方法」

なぜなら、万人に共通する「何か」は
存在しないから。

万人に共通する最適な食事法はない。

万人に共通する最適な運動法はない。

万人に共通する成功方法は存在しない。

しかしそれらを知り、実践し、
自分なりの方法を見つけ出すことはできる。

その中から自分に合った方法を取捨選択していく。